Fadiga no Trânsito: como evitar que seus motoristas se exponham ao risco

Conheça os principais desafios da fadiga no trânsito e como terapias complementares, aliadas à tecnologia, são importantes para a redução desse comportamento de risco na operação de transporte.

Um dos principais desafios relatados por gestores de frotas para nossos consultores é como a fadiga no trânsito está presente na rotina do motorista e a preocupação de acontecer um acidente em rota.

Pensando em auxiliar profissionais na redução desses acontecimentos, a Trimble tem desenvolvido diversas ações, como eventos, webinars, artigos e e-books sobre fadiga. Sendo o mais importante, nossa solução inteligente, o Sensor de Fadiga e Videomonitoramento, focado em reduzir situações adversas nas operações, como fadiga, bocejo e outros comportamentos que possam colocar a segurança dos motoristas e de toda a frota em risco.

Quer entender mais sobre o assunto? Reserve 7 minutos do seu dia e leia o conteúdo na íntegra! 

O que é a fadiga no trânsito?

A fadiga no trânsito representa o comportamento de dirigir cansado, com sonolência e sensação de exaustão, impossibilitando manter o foco e a atenção na estrada. Para preservar a vida dos motoristas da sua operação, confira alternativas que podem ser implementadas na frota para mitigar a fadiga.

Principais características da fadiga

Um dos primeiros sinais da fadiga no trânsito é a dificuldade em manter os olhos abertos e a cabeça erguida. À medida que a fadiga aumenta, torna-se mais difícil manter a concentração, o que pode resultar em mudanças de faixa, direção perigosa ou cochilos inconscientes enquanto dirige. 

Outro sinal de fadiga é a redução da capacidade cognitiva de resposta, ou seja, os motoristas podem não reagir a tempo às mudanças no tráfego ou eventos de alerta, como um animal na estrada, além de tomar decisões precipitadas e arriscadas.

Fadiga no setor de transporte e logística

Para o setor de transporte e logística, a fadiga é um problema crescente. Motoristas cansados estão mais propensos a cometer erros, o que pode resultar em acidentes graves. Segundo a Associação Brasileira do Sono, mais de 30% das mortes em rodovias são causadas por motoristas que dormem ao volante. 

Além disso, pessoas com distúrbios do sono têm sete vezes mais chances de sofrer um acidente de trabalho. Portanto, é fundamental que os gestores de frotas tomem medidas para monitorar e combater a fadiga entre seus motoristas.

O papel do relógio biológico na fadiga no trânsito

O relógio biológico do corpo humano regula os padrões de sono. A sonolência é um alerta natural de que a “bateria” do nosso corpo está acabando, depois de um dia todo em atividade. Desrespeitar esse ciclo pode levar à fadiga crônica, e para os motoristas, consequentemente, aumentando o risco de acidentes. 

Monitorar os ciclos de sono dos motoristas e ajustar os turnos conforme o horário individual preferido para dormir ou acordar é uma condição que deve ser levada em conta na hora de definir os turnos e reduzir a fadiga.

Por que os acidentes acontecem?

A maioria dos acidentes de trabalho é causada por falhas humanas. Cerca de 95% dos acidentes são decorrentes de ações imprudentes. Esse cenário é ainda mais alarmante quando se considera que, de acordo com o Observatório Nacional de Segurança Viária (ONSV), o sono e o cansaço são responsáveis por 50% dos acidentes nas rodovias. 

É necessário realizar um preparo eficiente com pausas para descanso, alongamentos e hidratação durante viagens longas. Recomenda-se realizar pausas a cada duas horas (ou 200 km rodados) para tomar um café, fazer uma refeição saudável, relaxar a musculatura corporal e também a mental.

Conheça a luminoterapia, alternativa utilizada por empresas para combater a fadiga no trânsito

A luminoterapia, também conhecida como fototerapia, é um tratamento que utiliza a  uz para promover o bem-estar e tratar diversas condições de saúde. Sendo particularmente útil para motoristas que trabalham em turnos noturnos ou horários irregulares. A luz artificial, especialmente a luz azul, pode ajudar a manter os motoristas em sinal de alerta e reduzir a sonolência durante períodos críticos de sono.

Implementação da luminoterapia

A luminoterapia é indicada para melhorar a qualidade de vida de profissionais que trabalham em ambientes com pouca iluminação natural, como os motoristas de rotas noturnas. Por isso, alguns pontos importantes que devem ser considerados na hora de implementar a luminoterapia na operação, sendo eles:

• Monitoramento de Fadiga: Utilize sistemas, como o sensor de fadiga e videomonitoramento da Trimble para monitorar e avaliar os níveis de fadiga dos motoristas em tempo real;
• Ambiente de Trabalho: Crie um ambiente de trabalho que minimize a exposição à luz natural durante os turnos noturnos e maximize a exposição à luz artificial apropriada;
• Educação e Treinamento: Eduque os motoristas sobre a importância do sono e as práticas recomendadas para manter um ciclo de sono saudável. Inclua informações sobre a luminoterapia e como ela pode ajudar;
• Adaptação de Turnos: Ajuste os turnos de trabalho dos motoristas, reduzindo a necessidade de trabalhar durante os períodos mais críticos de fadiga (01h às 04h da madrugada).

Kit gratuito: Sensor de fadiga e distração para condutores

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Como o sensor de fadiga da Trimble auxilia na luminoterapia

O sensor de fadiga é um sistema capaz de identificar e analisar em tempo real o comportamento do motorista para identificar sinais de fadiga e bocejo ao volante. Entre outros comportamentos de risco que estão entre as maiores causas de acidentes de trânsito: distração, uso de celular, distância perigosa em relação a outros veículos, fumar enquanto dirige, uso do cinto de segurança e mudança de pista sem acionar o alerta.

O sensor de fadiga da Trimble auxilia na luminoterapia ao monitorar e analisar em tempo real o comportamento dos motoristas, identificando sinais de fadiga e sono. Esses dados são apresentados ao gestor de frotas através de uma plataforma inteligente e integrada com diversos recursos para a gestão de frotas, permitindo que o gestor entenda a necessidade de implementar ou não a luminoterapia na sua operação. 

Com essas informações, é possível criar ambientes de trabalho que aumentem a exposição à luz artificial apropriada durante os turnos noturnos, ajustando as condições de trabalho para reduzir a fadiga e melhorar a segurança dos motoristas.

Resultados e benefícios

A implementação da luminoterapia e outras práticas de gestão de fadiga pode levar a uma redução significativa nos níveis de fadiga e uma melhoria na segurança nas estradas. Com a possibilidade de reduzir em até 88% com a aplicação de estratégias adequadas de gerenciamento de sono e exposição à luz.

Tecnologia aliada para a redução de fadiga no trânsito

A fadiga é um problema sério que exige atenção imediata dos gestores de frotas e logística. A luminoterapia oferece uma solução promissora, mas deve ser parte de um programa que abrange a política de segurança e conscientização de condutores da operação.

Existem algumas tecnologias feitas especialmente para aumentar a segurança dos motoristas na gestão de transporte, com as soluções inteligentes da Trimble. Com a tecnologia, é possível analisar de forma precisa o comportamento dos motoristas, enviando alerta em tempo real na cabine e também para os gestores, permitindo que seja alinhado turnos de trabalho e conscientização sobre a importância da qualidade do sono e o risco da fadiga ao assumir o volante, criando um ambiente de trabalho mais seguro, produtivo e eficiente na operação de transporte.